WILLKOMMEN
bei COMFORYOGA!
So schön, dass du hier bist!
Mit jedem Atemzug darfst du ankommen - bei dir.
Mehr Ruhe spüren. Mehr Kraft entdecken.
Und vielleicht ein kleines Stück Leichtigkeit zurückgewinnen
Ab 40 beginnt oft ein neuer Lebensabschnitt - körperlich, emotional, mental.
Yoga und Pilates können dich genau jetzt sanft begleiten. Um beweglich zu bleiben, deinen Körper liebevoll zu stärken und um dich selbst neu zu entdecken - jenseits von Leistungsdruck und Perfektion.
Starte in die absolute Leichtigkeit deines Lebens!
Deine Reise zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Energie.
WILLKOMMEN bei COMFORYOGA!
VISION
Bewegung. Bewusstsein. Freiheit –
ab 40 beginnt eine neue Stärke.
Yoga und Pilates schenkt mir Raum, um mich täglich mit meiner inneren Kraft zu verbinden und mein wahres Selbst zu entdecken.
Ich glaube daran, dass wir – gerade ab 40 – in der vollen Blüte unseres Lebens stehen.
Und doch halten uns oft innere und äußere Blockaden zurück:
Zweifel, Vergleich, Erwartungen, Unsicherheiten.
Dabei verdienen wir es, uns frei zu entfalten, beweglich und lebendig zu bleiben – körperlich und geistig.
Yoga & Pilates sind für mich der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Kraft – ganz ohne Druck.
MY YOGA & PILATES
Seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga – und ist seit fünf Jahren ein fester Anker in meinem Alltag.
Wenn ich auf der Matte bin, bin ich zu Hause.
Vor 10 Jahren kam Pilates dazu – besonders nach zwei Schwangerschaften (davon eine mit Zwillingen) war es entscheidend, um meine Körpermitte und meinen Beckenboden wieder aufzubauen.
Seit zwei Jahren unterrichte ich auch Pilates und sehe täglich, wie schnell meine Teilnehmerinnen durch gezieltes Training ihr Powerhouse aktivieren und neue Stärke entwickeln.
Yoga bringt die Balance. Pilates die Kraft. Gemeinsam geben sie dir innere und äußere Stabilität.
Ausgebildet wurde ich in Köln und Frankfurt, ergänzt durch viele Workshops & Retreats.
Ich unterrichte vor Ort in Dubai auf Deutsch und Englisch. Online kannst du mit mir ebenfalls Live trainieren.
COMMUNITY
Bei mir findest du Yoga, Pilates, Meditation, Mindset und Coaching.
Ich arbeite an Projekten, Workshops, Retreats und Einzel Coaching Plänen auch gerne mit befreundeten Mentoren zusammen.
"Gemeinschaft ist der Boden, auf dem wir wachsen,
die Brücke, die uns verbindet, und das Herz,
das uns erwärmt.“
