DEIN
YOGA FLOW
Starte jetzt deine Yoga-Reise –
Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit
Dein kompletter Yoga-Begleiter für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen – mit klaren Erklärungen, geführten Flows, Meditationen und Mindset-Talks
Du möchtest endlich mit Yoga beginnen, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Vielleicht hast du es schon versucht – doch es fiel dir schwer dranzubleiben?
Genau dafür habe ich Back to Yoga entwickelt: Ein klarer, liebevoller Einstieg ins Yoga, der dich Schritt für Schritt begleitet.
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Keine Überforderung – du lernst Pose für Pose, leicht erklärt
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Perfekt für Frauen, die langsam und nachhaltig starten wollen
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Mehr Beweglichkeit, Energie & Ruhe – ohne Druck
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Schritt-für-Schritt-Anleitungen + komplette Yogastunde zum Mitmachen
Jederzeit und überall, wie es für dich gerade passt:
On demand, zeitlich flexibel.
7 Yogasessions
Die dir den Weg zum Yoga zeigen für Kraft, Flexibilität und Entspannung.
3 MINDSET SESSIONS
Für einen wundervollen Start in den Morgen und einen entspannten Abend vor dem Schlafen gehen.
2 Meditationen
Fürs „dran bleiben“ und dein Mindset rund um Yoga und für deine Selbstfürsorge.
kleines Surprise
Um wirklich dabei zu bleiben und Spaß damit zu haben.
Hier sind deine Vorteile aus dem
„DEIN YOGA FLOW“ Online Kurs:
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Du fühlst dich körperlich fit und gesund durch Yoga
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Du spürst deinen Körper auf einmal ganz anders
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Du stärkst dein Selbstvertrauen
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Du gewinnst das gute Gefühl, etwas nur für dich
getan zu haben -
Du bist für eine kleine Zeit am Tag, nur bei dir
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Du ziehst neue Kraft aus diesen Einheiten
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Du fühlst dich besser und beweglicher
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Du erhältst ein völlig neues Lebensgefühl
DEIN YOGA FLOW | MODULE
MODUL 1 | YOGA
Hier darfst du deinen Yoga Flow kennenlernen.
Du erhältst eine kleine Einführung in den Ursprung dieser wundervollen Art der Bewegung.
Und kannst in den einzelnen Einheiten step by step deine Kenntnisse aufbauen und verinnerlichen
Viel Spaß!
MODUL 2 | MINDSET
Alles fängt im Kopf an. Dein Körper führt nur aus! Schon mal darüber nachgedacht? Ist das nicht verrückt, was wir mit unserer Einstellung und unseren Gedanken alles bewirken können?
Deshalb darf dieser Teil nicht fehlen.
Ich zeige dir kleine Tipps und Tricks, die auch mir jeden Tag helfen „dran zu bleiben“
MODUL 3 | MEDITATION
„Weil jeder Tag zählt“ gebe ich dir hier eine schöne Meditation für den Morgen mit. Um deinen Tag bewusst und dankbar zu starten.
„Weil du jede Nacht Ruhe finden sollst“ gebe ich dir hier eine beruhigende Meditation für den Abend oder die Nacht mit. Damit du den Tag abschließen kannst und in einen erholsamen Schlaf gleiten darfst.
BONUS
Gemeinsam kann man Berge versetzen! Dann lass uns das doch tun. Wenn du einen Austausch, Erfahrungen, Motivation oder auch mal eine A***tritt brauchst, dann hüpf in die WhatsApp Community von COMFORYOGA.
