Beweg dich stark, fühl dich frei - in deinem Tempo
COMFORYOGA PROGRAMM
Ein Programm, das dich stärkt: körperlich, mental und emotional
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück
-Joseph Pilates-
WAS IST COMFORYOGA?
Comforyoga – dein Online-Programm für Bewegung & Wohlbefinden ab 40.
Live 2x im Monat mit mir: Yoga, Pilates, Meditation & Breathwork.
Dazu jederzeit on-demand – flexibel filterbar nach Zeit, Stil & Fokus.
Für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance –
ganz ohne Druck, aber mit Herz & einer Community, die dich versteht.
Pilates - mit Power & Konzentration
Spür deine Mitte!
Effektives Mat-Pilates: Wir bauen aus der Körpermitte die Kraft für deinen ganzen Körper. Muskelaufbau inklusive!
Yoga mit Deepdive
Mehr als nur Bewegung: Lass los, finde innere Ruhe und wachse Über dich hinaus - körperlich & mental.
Live & in Bewegung
2x im Monat live mit mir: Yoga, Pilates, Breathwork und mehr. Für neue Energie, Motivation und echtes Teamgefühl
Meditation & Achtsamkeit
Finde Klarheit, komme im Moment an und stärke dein Bewusstsein - mit einfachen Meditationen zum Mitmachen.
Stretching für dein Wohlbefinden
Löse Verspannungen, tanke Ruhe und gönn dir gezielte Dehnung - damit du dich wieder ganz in deinem Körper zu Hause fühlst.
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Community, die trägt
Du bist nicht allein!
Unsere Frauen-Community inspiriert, motiviert und hilft dir, wirklich dranzubleiben. Mit Spaß!
Nicht irgendwann. Nicht perfekt. Jetzt.
Werde Teil von Comforyoga und finde zurück zu deiner Kraft
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In dir ist die Kraft, die du suchst
-Buddha-
Wer ist Comforyoga?
Ich bin Sandra.
Als dreifache Mutter über 40, Yogalehrerin und Pilates-Coach weiß ich genau, wie leicht wir uns selbst im Alltag hinten anstellen – und wie schwer es sein kann, dranzubleiben.
Deshalb habe ich Comforyoga entwickelt: einen Ort nur für dich. Für ehrliche Bewegung, die gut tut – ohne Druck, aber mit Tiefe.
Denn dein Körper ist dein Fundament. Stärke ihn – für mehr Energie im Jetzt und Stabilität für alles, was noch kommt.
Ein starker Körper trägt dich – durch stressige Phasen, durch Veränderungen, durch das Leben.
Comforyoga hilft dir, genau diese Kraft aufzubauen. In deinem Tempo, mit Motivation, Klarheit und einer Community, die dich wirklich versteht.
Bewege. Stärke. Strahle.
Deine Sandra
Werde Teil von einer ganz wundervollen Community
COMFORYOGA
Dein Körper. Dein Tempo. Deine Zeit